Foro Cineycine
Varios => Off Topic => : Glez May 08, 2012, 12:53:02 PM
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[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tE6GBgqaP8Y[/youtube]
Tremendo señores!
Anoche en mi GYM apareció un tipo con dos esponjas de baño, una amarilla y otra color pastel, dispuesto a entrenar con ella usándolas de protección :juajuas: . Inaudito. Había oído de entrenar con esponjas de esas que usan para paquetes y tal, para no dañarlos, pero con las de baño de MERCADONA o del CHINO, no lo había visto jamas, el explote de risa al ver al tipo ese entrar con ellas en la mano fue de leyenda :juajuas: .
Los seguimientos siempre vuelven, que diría aquel ;D .
[youtube][/youtube]
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BUENO...
a lo mejor el menda ese no tenía money para comprar de las esponjas esas que usa algunos como protección y directamente se trajo las de casa... :xd:
FARSANTES SALUDOS!
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Reiros, reiros, pero yo entrenaba así :xd:
Un colega del grupo del gym era encargado de un supermercado y trajo de esas para todos y las prefería a los guantes de gym, no se, me iban de coña :juajuas: :juajuas:
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Otra cosa:
No soporto esa mania de poner vídeos de risa en los TV del Gym. Caídas, tontadas y demás. Preferiría que pusieron vídeos de Arnold, Coleman o cualquier culturista para motivar que esos vídeos que son la mayoría de vergüenza.
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Videoclip oficial de este jilo, patrocinado por Olivia Newton John ;D
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vWz9VN40nCA[/youtube]
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Muy sorprendido me quede ayer al ir al gym por la mañana y encontrarme a unas 30 personas alli. No hubiese apostado por ver mas de 5 personas y fijaros toda la gente que habia... Eso si, la gran mayoria tios, de ellos unos cuantos julandrones....
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Atención a un nuevo especimen detectado en el GYM; el que siempre entrena el mismo músculo; un tipo que solo se centra en un músculo en concreto y pasa olimpicamente de los demás. Ya sea algunos con piernas, otros pecho o quien solo hace bíceps. Siempre que los veo están entrenando ese músculo, y ya.
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Ya mismos los ves como los del post de Greg Valentino :xd:
(http://www.antidoping-center.narod.ru/clean/kunstkamera/doring2.jpg)
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Y estos días que ha subido enormemente el numero de mujeres de buen ver en el GYM, los buitres carroñeros han salido de su nido...Tremendo! Algunos atacan cada día a uno, y otros directamente no entrenan, van a ligar, les falta la copa en la mano y el cuello subido...
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OS CUENTO...
que el otro día vi entrenar a un chico con una vestimenta extrañísima... el chaval este hacía las pesas y los aparatos con una sudadera de verano puesta con la capucha y todo. Por encima de la capucha el tipo se había puesto unos auriculares de esos gigantes para escuchar música... :chalao: No entiendo nada... no entiendo como se puede entrenar así... en fin que como diría Serrat pues "cada loco con su tema"...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Pues si, es cierto, que las dos ultimas semanas hay mas tias de lo normal...sera la operacion verano de ultima hora !!
Es muy cachondo ver que persona jamas ha utilizado uno o varios aparatos concretos...
Luego tb estan los farsantes que usan el gym, o mas bien dicho el tiempo que van al gym como tapadera para sus farsas... Eso si, van 5 minutos o menos al gym y se duchan alli tranquilamente, eliminando posibles rastros u olores de sus farsas...
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Atención!
Porque un gay me ha echado el ojo en el gym. Esto ya se esta poniendo serio señores, el tipo mientras estamos en la sala de musculacion me mira y me pide consejos para entrenar. Y hace unos días me dijo para compartir el predicador y le dije que si por educación, eso si, me duro dos series porque le meti una pasada de peso adrede para descubrir su farsa, y a la segunda me dijo que ya lo dejaba porque estaba cansado.
El tipo no tiene mucha pluma, al caminir y vestir, pero al hablar se descubre el solo.
Si las cosas se ponen fea voy a necesitar protección que diría Latura jajajaja.
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Vigila tu culo, Glez...
En los gyms suele haber buenas invasiones de gays, hay que tener muchisimo cuidado...
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Vigila tu culo, Glez...
En los gyms suele haber buenas invasiones de gays, hay que tener muchisimo cuidado...
:xd: :xd: :xd: :xd:
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Yo creo que ya lo comenté una vez, en una ocasion me acorraló un gay en las duchas. El tio estaba desde su cubil echándome el ojo por encima de la puerta, imagino que esperando a que acabara para poder ver el género. Fue la ducha más larga de mi vida.
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GLEZ...
vete llamando a Burke ;D ;D por mi parte, os comentaré que ayer estuve en el gimnasio y había una invasión de "cachitas mariquitas" ;D eran una marabunta... yo me extrañé muchísimo porque a las horas que voy no suele ir mucha gente. Entonces en una de esas oigo una conversación entre dos de ellos y estaban hablando de "las carrozas"... claro, ahí ya ate cabos... han venido por "el día del orgullo y sus festejos"... :juajuas:
Imaginar la de ellos que había que el hombre este fuerte que os he comentado en pasados posts que también entrena a la misma hora que yo y al que saludo todos los días... pues se me acercó y me dijo en voz baja: "hoy han venido todos los maricones de la ciudad" o algo así me dijo :juajuas: yo le contesté que ya me había dado cuenta que esto estaba atiborrado... y que había que ver las pintas de algunos... :cunao:
Es que ayer, ya os digo que fue la marabunta de orgullosos gays al gimnasio... :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Jajaja. Se están poniendo en forma para exhibirse en su día. Fuertes personajes.
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Sin novedades en cuanto al mariposon del gym.
Lo que si es que tengo detectada a una rubia con pinta de zorron de pueblo, que no para de dar vueltas por el gym, y solo hace cardio y abdominales, mientras no para de mirar al personal en plan cachonda. Encima de etodo viene con su novio, y este o es tolete y no se da cuenta, o lo permite porque a asi se ponen cachondos los dos.
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Sin novedades en cuanto al mariposon del gym.
¿Ya no te pide entrenar juntos? ;D ;D
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Jajaja. De momento no, eso fue una vez, y con el peso que le puse no creo que lo vuelva a intentar jajaja.
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GLEZ...
vete llamando a Burke ;D ;D por mi parte, os comentaré que ayer estuve en el gimnasio y había una invasión de "cachitas mariquitas" ;D eran una marabunta... yo me extrañé muchísimo porque a las horas que voy no suele ir mucha gente. Entonces en una de esas oigo una conversación entre dos de ellos y estaban hablando de "las carrozas"... claro, ahí ya ate cabos... han venido por "el día del orgullo y sus festejos"... :juajuas:
Imaginar la de ellos que había que el hombre este fuerte que os he comentado en pasados posts que también entrena a la misma hora que yo y al que saludo todos los días... pues se me acercó y me dijo en voz baja: "hoy han venido todos los maricones de la ciudad" o algo así me dijo :juajuas: yo le contesté que ya me había dado cuenta que esto estaba atiborrado... y que había que ver las pintas de algunos... :cunao:
Es que ayer, ya os digo que fue la marabunta de orgullosos gays al gimnasio... :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
No entiendo. Seapuntaron al gimnasio para un solo día o que?
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GLEZ...
vete llamando a Burke ;D ;D por mi parte, os comentaré que ayer estuve en el gimnasio y había una invasión de "cachitas mariquitas" ;D eran una marabunta... yo me extrañé muchísimo porque a las horas que voy no suele ir mucha gente. Entonces en una de esas oigo una conversación entre dos de ellos y estaban hablando de "las carrozas"... claro, ahí ya ate cabos... han venido por "el día del orgullo y sus festejos"... :juajuas:
Imaginar la de ellos que había que el hombre este fuerte que os he comentado en pasados posts que también entrena a la misma hora que yo y al que saludo todos los días... pues se me acercó y me dijo en voz baja: "hoy han venido todos los maricones de la ciudad" o algo así me dijo :juajuas: yo le contesté que ya me había dado cuenta que esto estaba atiborrado... y que había que ver las pintas de algunos... :cunao:
Es que ayer, ya os digo que fue la marabunta de orgullosos gays al gimnasio... :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
No entiendo. Seapuntaron al gimnasio para un solo día o que?
Ya somos dos los que no lo entienden amigo CAT... me imagino que vendrían "invitados" o pagando un día de gimnasio. Es lo único que se me ocurre anta tal avalancha que hubo ese día :xd:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Jajaja. De momento no, eso fue una vez, y con el peso que le puse no creo que lo vuelva a intentar jajaja.
GLEZ... dos frases de películas para el caso ;D
"NTF Glez, ntf" ('ENCERRADO').
"Vigila tu culo..." ('LIBERTAD PARA MORIR').
;D ;D cualquier día de estos vuelve a intentarlo... ;D :juajuas:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Jajaja. De momento no, eso fue una vez, y con el peso que le puse no creo que lo vuelva a intentar jajaja.
GLEZ... dos frases de películas para el caso ;D
"NTF Glez, ntf" ('ENCERRADO').
"Vigila tu culo..." ('LIBERTAD PARA MORIR').
;D ;D cualquier día de estos vuelve a intentarlo... ;D :juajuas:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
Os dejais una muy apropiada...
"Tranquilo, el jabón... No seas tan creido, pichulín" (TANGO Y CASH)
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BUENO...
ya puestos yo le diría a GLEZ que tenga cuidado si el chaval ese se le acerca y le dice:
"Busco nuevo mancebo que me ayude a entrenar..." (LA FUGA DE ALCATRAZ)... :xd: :xd:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Jajaja.
Hoy estaba el mariposon entrenando. Y pusieron un video de Coleman entrenando y se embeleso todo jajaja. Por lo demas sin novedades en el frente.
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Ahora que hablas de Coleman... Ojito al video, que mucho músculo y mucha tontería pero la vocecita que tiene el amigo Coleman es pussy pussy :xd:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=p1bTRvn8rEY[/youtube]
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Hay un tipo que es realmente raro. Siempre que entrena, se empeña en colocar por orden todas las mancuernas, y si se las encuentra sin colocar se coge unos cabreos tremendos.
Luego esta el hecho de que con los precios especiales que han puesto para verano, se llenado de niÑatos y niñatas gritones y fantoches.
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A mi ayer lunes con el calor que hace estos dias en Madrid me dio muchisima pereza ir al gym , ademas tenia cosas que hacer, pero me temo que la tonica sera la misma de aqui a finales de mes !!!
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Yo entre el puto horario que hago y el calor llevo meses sin acercarme al gim. Así que como ya no llego a la operación bikini lo tendré que dejar para el próximo verano.
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HOY...
me he sentido especialmente fuerte en la sesión de entrenamiento. Hacía tiempo que no me sentía así... de esta forma he vuelto a hacer unos pocos de levantamientos de peso muerto en mi sesión normal. Así he levantado 50 Kgs (sin contar la barra) con enorme facilidad por encima de la cabeza. Luego he levantado 65 Kgs (sin contar la barra) hasta el cuello... y ahí lo he dejado. Seguramente podría llegar hasta 80 Kgs... pero mejor otro día que no tenga tanta tarea porque sino me fundo antes de empezar ;D
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Grande David. Yo nunca he hecho ese tipo de levantamiento, pero en mi gym hay unos cuantos que si lo hacen y sudan lo suyo.
Por curiosidad en banco predicador de biceps con barra cuanto es tu record de peso?
Yo humildmente levante sin contar barra el otro dia 18 kilos por cada lado, 2 series de 12 repiticones.
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Por curiosidad en banco predicador de biceps con barra cuanto es tu record de peso?
Yo humildmente levante sin contar barra el otro dia 18 kilos por cada lado, 2 series de 12 repiticones.
El banco predicador no lo uso para mis ejercicios de biceps amigo Glez. Si que te puedo decir que el curl de pie lo hago con 45 kgs en total (sin contar la barra) y que en mancuernas para biceps suelo emplear las mancuernas de 20 Kgs para cada mano.
El banco predicador si que lo suelo usar para antebrazos con el agarre invertido, y empleo pues 25 o 30 Kgs en total.
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Estas hecho un titan! Yo tambien lo uso para antebrazos con el peso que dices. Mancuernas pues no llego a las de 20 kg, porque los ejercicios de mancuernas los dejo para el final y ya ahí llego cansado y a los 15 kilos como mucho y luego hasta el fallo. Pero los hago sentado, porque por la espalda no puedo hacer ejercicios de pie sin apoyar la espalda. Por eso opto por ejercicios sentados , inclinados o en banco predicador.
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Que mania la del jefe latura de no contar los kilos de la barra...
Por cierto, alguien puede decirme la mejor hora para salir a correr en Madrid ? Lo estoy intentando a las 9 de la mañana y ya hace calor !!!
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Que mania la del jefe latura de no contar los kilos de la barra...
Pero leone510... si siempre estás con "la misma película". La barra nunca se cuenta, ya te lo dijo incluso una vez anterior el propio ALEX... veamos hombre ¿tu ves que a los levantadores de peso de los JJOO les cuenten el peso de la barra?... pues no, dicen "este hombre va a hacer un levantamiento de 200 kilos"... lo que no dicen es "este hombre va a hacer un levantamiento de 200 kilos más la barra que pesa 5 kilos"... :juajuas: :juajuas:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Jefe, la barra cuenta, y no pesa 5 kilos, sino mas bien o cerca de 10 kilos. A veces veo farsantes en el gym que levantan solo la barra en el press de banca, o incluso chicas, que hacen lo mismo. Para ellos, estan levantando lo que pesa la barra, asi de claro.
Puedo entender que como normal oficial en unos JJ.OO. y mas tratandose de profesionales, no cuenten la barra, pero los kilos de dicha barra los levantan igual
Para no profesionales con mas razon los kilos de la barra hay que tenerlos en cuenta !!!
P.D.: LOS SEGUIMIENTOS NUNCA MUEREN...
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AMIGO...
leone510... lamento insistirte en que la barra no se cuenta. Y te repito que esto es algo que también te dijo en su momento el amigo Alex. :nic:
Si hay farsantes que hacen ejercicios sólo con la barra pues es su problema :juajuas: pero desde luego lo que yo tengo muy claro es que cuando digo que levanto (por ejemplo) 70 kilos en peso muerto no estoy contando nunca la barra. :nic: Contar la barra es de "débiles" ;D así de claro te lo digo... :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Aprovechando que he estado unos dias en la playa he vuelto a correr y he de reconocer que me estoy flipando mucho con la aplicacion NIKE del Iphone y ya soy capaz de correr 2 kilometros en 9 minutos.... He estado corriendo una media de unos 5-6 km diarios por el paseo maritimo de una conocida playa y a parte de ver cuanto flipado hay corriendo he sido testigo de mi propia evolucion pues al principio hacia una media de 6 minutos por kilometro y luego he ido bajando la marca. Os dire que hago series de 1 km o de 2 km con un descanso de unos 7-10 minutos entre serie. Mis records han sido de 4 min 10 segundos para el kilometro y de 9 minutos justos para 2 kilometros. Es curioso pero a veces siento las piernas muy ligeras y otras con dolores insoportables.
Estoy contento pero he de seguir. El objetivo es de hacerme los 2 kilometros en 8 minutos, marca que hacia con 23 años y 15 kilos menos (80 kg). Soy consciente de que es importante bajar algo de peso, quizas a los 90 kg al menos, pero se me ba metido en la cabeza hacerlo y toy con ello.
Bueno, algun consejo ? He visto videos de como respirar en carrera pero no se mucho del tema. Tambien se que la eleccion de las zapatillas es importante. Empece con unas NIKE Lunar que tengo practicamente nuevas y que solo uso para viajes al extranjero y que tendran 2 años maximo y acabe con las NIKE que uso en el gym, tb para correr y es posible que algo mas ligeras que las Lunar.
Nino brawn siempre apuesta por las Mizuno, pero nunca las he probado, quizas sea el momento o probar con las Assics, en fin, lo dicho, espero que no se me pase este pequeño desafio hasta conseguirlo
Saludos !
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ESTA SEMANA...
he vuelto al gimnasio (bueno, ya volví el sábado pasado). Decir que como esperaba he ido cogiendo unas buenas agujetas según los grupos musculares que he ido entrenando, y es que claro, después de estar casi 3 semanas sin ir pues el músculo pierde la costumbre y se acomoda.
Pero hoy lo que quiero comentar es que se ha producido una verdadera marabunta de gente nueva en el gimnasio. Coño! hoy ha sido un no-parar de gente entrando y saliendo. Y eso que yo entreno a una hora no muy habitual o al menos eso creo... pero vamos, que desde que estoy en este gimnasio (ya va para 4 años) jamás había visto tantísima gente...
Y luego está el tema de los cachitas... realmente no deja de sorprenderme ver a tipos musculados duramente hablar como si fueran verdaderas señoritas de recepción ;D Es algo que no por habitual deja de sorprenderme. Los ves ahí plantados con sus tremendos músculos y esas vocecitas afeminadas y realmente yo me quedo así: ::) :juajuas:
Luego están los mendas que van y se tiran sentados media hora en un banco jugando con el móvil sin hacer nada... ¿para que van? :juajuas:
Y luego están los tirillas que se creen cachas levantando sólo la barra y mirando ver si el músculo crece... :xd:
Madre mía! que fauna y que feria la de los gimnasios... realmente si no fuera porque en casa no puedo tener los aparatos necesarios pues no pisaría un gimnasio en la vida. Es un circo de muchísimo cuidado... es que, es verlo para creerlo: gente entrenando con gorras, gente entrenando con gorros de nieve, gente sentada sin hacer nada, gente con esponjas en las manos, gente tomando potingues extraños,... :juajuas: lo dicho, un circo, un auténtico circo... :ja:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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:xd: :xd: :xd:
Qué recuerdos de cuando hacía pesas hace años... si que es verdad. Siempre recordaré un medio viejo que iba de listo que el tio llevaba dos semanas y era un tirillas de la leche y ya se creía que le habían crecido los deltoides y el colega iba con los brazos separados del cuerpo, como si no los pudiera cerrar por el músculo :meparto: :meparto: :meparto: :meparto:
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:xd: :xd: :xd:
Qué recuerdos de cuando hacía pesas hace años... si que es verdad. Siempre recordaré un medio viejo que iba de listo que el tio llevaba dos semanas y era un tirillas de la leche y ya se creía que le habían crecido los deltoides y el colega iba con los brazos separados del cuerpo, como si no los pudiera cerrar por el músculo :meparto: :meparto: :meparto: :meparto:
:juajuas: :juajuas: :juajuas: :ja:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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:xd: :xd: :xd:
Qué recuerdos de cuando hacía pesas hace años... si que es verdad. Siempre recordaré un medio viejo que iba de listo que el tio llevaba dos semanas y era un tirillas de la leche y ya se creía que le habían crecido los deltoides y el colega iba con los brazos separados del cuerpo, como si no los pudiera cerrar por el músculo :meparto: :meparto: :meparto: :meparto:
JAJAJAJAJAJAJJAJAJAJA....... :ja: :ja: :ja: :ja: :ja: :ja: QUE KAÑA DE TIO!! :meparto: :meparto: :meparto: :meparto:
Hay cada uno que... :juajuas: a mi la verdad es que no me mola ir al gimnasio. Hay cada fantasma, al principio algunos hacen gracia... pero luego cansan. yo antes cuando solia hacer deporte iba a gorronear a casa de mi primo que tenia un gimnasio en su casa, pero luego al cambiar de casa ya no lo tiene, una lastima. ;D
Un saludo de parte de Ken!!
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lo ves jefe latura, para los "tirillas" los pesos de la barra tambien suman....
P.D.: TRAS EL DESCANSO VACACIONAL, LOS SEGUIMIENTOS "NUNCA" MUEREN...
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HOY...
me he visto con ganas y he vuelto a hacer algunos levantamientos. De primeras me he hecho uno de 55 Kgs y he logrado levantarlos por encima de la cabeza y cargarlos a la espalda para hacer sentadillas... (bueno, no es ninguna machada porque antes hacía eso con 60 Kgs o más... pero bueno, la falta de entrenar y tal...) la verdad que me ha costado un pelín.
Luego he intentado otro levantamiento con 65 Kgs y los he logrado alzar hasta el cuello... más allá ya no he tenido cojones de ir... ;D
Esto de los levantamientos parece que no... pero "chupa" mucha energía. Tienes que reunir mucha fuerza en un momento de explosión y luego cuesta un poco recuperarse. La próxima vez iré a por los 70... así hasta que vaya recuperando los 80-90 Kgs que antes era capaz de alzar hasta el cuello...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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HOY...
me he visto con ganas y he vuelto a hacer algunos levantamientos. De primeras me he hecho uno de 55 Kgs y he logrado levantarlos por encima de la cabeza y cargarlos a la espalda para hacer sentadillas... (bueno, no es ninguna machada porque antes hacía eso con 60 Kgs o más... pero bueno, la falta de entrenar y tal...) la verdad que me ha costado un pelín.
Luego he intentado otro levantamiento con 65 Kgs y los he logrado alzar hasta el cuello... más allá ya no he tenido cojones de ir... ;D
Esto de los levantamientos parece que no... pero "chupa" mucha energía. Tienes que reunir mucha fuerza en un momento de explosión y luego cuesta un poco recuperarse. La próxima vez iré a por los 70... así hasta que vaya recuperando los 80-90 Kgs que antes era capaz de alzar hasta el cuello...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
Por cierto, para "los seguimientos y tal"... decir que en estos levantamientos no cuento para nada el peso de la barra ;D como debe ser. :3d: Eso se lo dejo a leone510... ;D :juajuas:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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HOY...
después del entrenamiento me he sentido con más fuerzas y resistencia de lo habitual y me he dicho: "vamos a intentar un nuevo levantamiento"... y he cargado la barra con 70 Kgs. Me he concentrado y los he levantado desde el suelo hasta el cuello. Los he tenido en esa posición como 5-8 segundos y luego ya los he bajado. La verdad, no ha sido fácil pero tampoco me ha costado tanto como podía pensar... la próxima vez iré a por unos 73. Así, poco a poco voy a probar de volver a hacer levantamientos cuando vaya al gimnasio y no esté muy cansado. :nic:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
PD: Evidentemente los 70Kgs alzados hoy son sin contar la barra. :nic:
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Pero, este es el post de farsantes, no de entrenamientos y tal!!
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Que bestialidad jefe, y luego dice que hacer series con 90-95 kilos en press de banca (barra incluida!) es una barbaridad !!!!
Esta bien puesto en este post, Alex, es que los levantamientos del jefe son farsa y levanta 7 kilos cuando quiere decir 70 kilos...
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Ayer yo hice pecho. Y aunque estaba cansado de trabajar toda la semana, conseguí completar un gran entrenamiento. Y finalice con dos series de biceps en predicador con 19 kilos por cada lado (38 en total) sin contar barra; dos series de 12 repeticiones. La proxima vez ire a por los 20 kilos en cada lado.
Latura esos ejercicios que haces, los haces con un cinturon protector o a pelo, porque joder en esos levantamientos la espalda tiene que sufrir lo suyo ??? .
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Latura esos ejercicios que haces, los haces con un cinturon protector o a pelo, porque joder en esos levantamientos la espalda tiene que sufrir lo suyo ??? .
Los hago "a pelo". Nunca he usado los cinturones protectores que comentas. Pero bueno, amigo GLEZ, para levantar 7 kilos como dice leone510 pues no hace falta cinturón alguno... ;D :xd: Además, tengo una espalda bastante fuerte, en ese sentido no tengo problemas. ;)
Pero, este es el post de farsantes, no de entrenamientos y tal!!
Coño! pues yo ya llevo varios POSTs comentando aquí mis cosas del gimnasio. El otro POST es que se usa de Pascuas a Ramos... pero vamos, a mi me da igual. :nic:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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UNA COSA...
que os quiero comentar es esta: veréis en los vestuarios hay como tres o cuatro bancos de madera. Bien, pues ya he detectado a más de uno que se sienta con el culo al aire en los bancos sin poner toalla ni nada... ¿Qué pensáis de esto? A mi me parece una marranada y una desconsideración hacia los demás. Si se quiere uno sentar desnudo pues que ponga su toalla encima del banco... porque vamos a mi no me hace puta gracia que alguien haya puesto el culo en el banco y luego yo sin saberlo vaya y ponga mi camiseta (por ejemplo)... :zombie: Yo es algo que jamás haría, pero bueno, aquí hay gente para todo... Yo tengo escaneados los sitios dónde he visto a mendas sentarse con el culo al aire y allí ya no he vuelto a poner mis cosas jamás... :3d:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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De guarro total me parece.....
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Los hago "a pelo". Nunca he usado los cinturones protectores que comentas. Pero bueno, amigo GLEZ, para levantar 7 kilos como dice leone510 pues no hace falta cinturón alguno... ;D :xd: Además, tengo una espalda bastante fuerte, en ese sentido no tengo problemas.
Coloso!!
Pues adelante entonces, mientras la espalda responda a seguir sumando hazañas!
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HOY...
en mi gimnasio he visto que estaban hablando dos mendas. Bien, pues en un momento de la conversación uno le dice al otro: "Tu es que eres un poco locA"... ;D en fin, ya dije una vez que mi gimnasio está repleto de mariposas y esta es una nueva prueba de ello... :juajuas:
Y esto me lleva a acordarme del "amigo" aquel que "admiraba" a Glez... ;D ¿qué fue de él? ¿sigue queriendo entrenar contigo, Glez?... ;D :jijiji:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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:xd:
Tremendo lo de los mariflowers/i]. Pues el colega aquel, ya no se me acerco mas desde aquel dia para entrenar...es mas hace tiempi que no le veo por el gym.
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Gesto feísimo y de muy mal gusto el que he presenciado hoy en el gym.... Decir que habia mucha gente, algo habitual los lunes pues los flipados empiezan la semana con muchas ganas y luego muchos no vuelven al gym hasta el proximo lunes... En fin, que habia un tio que estaba haciendo abdominales y estiramientos con las zapatillas quitadas, esto es, estaba en calcetines y tenia las zapatillas al lado de la colchoneta donde estaba haciendo sus ejercicios...Que quereis que os diga, me parece una autentica falta de respeto hacia todos los demas, del estilo de los que ponen el culo pelao en los bancos del vestuario...
En fin...
P.D.: LOS SEGUIMIENTOS NUNCA MUEREN...
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ATENCIÓN...
hoy en mi gimnasio mientras estaba en la máquina de gemelos y piernas pues había un menda haciendo triceps en un banco de esos sencillos. El tío era un tirillas de esos que se creen estar "caxas". Estaba haciendo ejercicios con no más de 15 Kgs (la barra ya sabéis que no cuenta ;D) y parecía que estuviera levantando una tonelada... y así cada vez que llegaba al final de la última de sus repeticiones exclamaba: "Vamos, esta es la buena!!"... :xd: :xd: o alguna pollada muy parecida :juajuas:
Sobra decir que yo miraba para otro lado y me descojonaba sin que el menda se diera cuenta... es que tela con los personajes con los que te puedes encontrar en un gimnasio... :juajuas: :juajuas: es un mundo totalmente aparte... :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Jefe, en esos casos suelo quedarme mirando aposta con cara de pensar lo lamentable que es lo que estoy presenciando...y te aseguro que le puede llegar a meter muchisima presion....
P.d.: los SEGUIMIENTOS NUNCA MUEREN...
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COMENTAR DOS COSAS...
1ª.-Hoy en los vestuarios de mi gimnasio he visto a un "aspirante a caxitas" que llevaba una anilla en el pezón... (sin comentarios)... :xd: Espero que nadie le tire de ella... :juajuas:
2ª.-Hay un menda que entrena en el mismo horario que yo que es casi un culturista (y sin el casi). Bien, pues este hombre hace sentadillas cargando la máquina con 150 Kilos... tremendo...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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COMENTAR DOS COSAS...
1ª.-Hoy en los vestuarios de mi gimnasio he visto a un "aspirante a caxitas" que llevaba una anilla en el pezón... (sin comentarios)... :xd: Espero que nadie le tire de ella... :juajuas:
¿Si le tiras de la anilla explotaria no?
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:xd: :xd: :xd:
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EL SÁBADO...
por la tarde fui al gimnasio y en los vestuarios os juro que olía muy mal, muy-muy mal... Era como si algún hijo de perra hubiera expulsado una cagada monumental en el retrete y no hubiera echado de la cadena. Las dos veces que tuve que entrar salí disparado y aguantando al máximo la respiración. :zombie: :zombie: Creo que si llego a comprobar los retretes uno por uno habría confirmado mi teoría al cien por cien... pero vamos, no era plato de gusto el comprobarlo... :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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EN LOS ÚLTIMOS DÍAS...
que he ido al gimnasio he detectado a una nueva pareja muy curiosa formada por un menda de unos 60-65 años y una rubia súper-tetona de unos 30-35 años... siempre vienen y se van juntos. No pasan por vestuarios ni a cambiarse... al tipo sólo le veo hacer bici mientras que ella hace pesas... (¿no debería ser al revés? :cunao:)
¡Hombre! de cara ella no es que sea Naomi Watts precisamente... pero el cuerpo, bueno, el cuerpo está bien... y ya digo que las tetas son de clase "PlayBoy" :3d: el menda no me interesa, pero bueno, fisicamente podría ir tirando del estilo del de Saw... ;D ;D
Curiosísima pareja... recuerdo la primera vez que la vi a ella frente a mi... casi se me iban los ojos hacia abajo... ;D y sin el "casi"... :cunao: ya os informaré de más seguimientos...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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¿Tetas de plastico? Uhm no son mi tipo ;D . Donde se ponga lo natural, que se quite todo lo demás.
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¿Tetas de plastico? Uhm no son mi tipo ;D . Donde se ponga lo natural, que se quite todo lo demás.
Sospecho yo que pueden ser de "plástico" ;D ¿a que se lo pregunto la próxima vez? ;D ;D bueno, seguiré "informando" acerca de esta curiosísima pareja. :3d: Por cierto, el viernes vino ella sola a entrenar sin el tipo de Saw... ;D
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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AH!
y uno de los últimos días que fui pues había dos mendas haciendo ejercicio en una máquina de poleas. Bien, terminó uno su serie y ni corto ni perezoso se abrazó al otro menda... así se tiraron (abrazados) como dos minutos seguidos... :juajuas: :juajuas: Madre mía! se ve cada cosa en este gimnasio que lo flipas... :3d:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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OS JURO...
que ayer un menda del gimnasio al que tengo visto de otras veces... pues ayer vino con un olor a "pedo de culo" ;D que era algo como para morirse... ¡Dios Mío! que olor tan malo, parecía que el menda estuviera muerto :zombie: ¡Joder! es que no se podía parar a su lado. Recuerdo que el tipo este fue a colocar unos discos en unos soportes, luego fui yo a poner otros y el pestazo que allí había era de desmayarse automáticamente :juajuas: Yo pensé que el muy cabrón se habría tirado un pedo... pero no... luego tuve la desgracia de comprobar que ese era su olor en el día de ayer... :zombie: Tremendo señores, tremendo... :zombie: :zombie:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Joer Latura, despues de tus ultimas experiencias en el gym, vas a tener que ir con mascarilla a hacer pesas.
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Joer Latura, despues de tus ultimas experiencias en el gym, vas a tener que ir con mascarilla a hacer pesas.
:juajuas: :juajuas: :juajuas: no te digo que no amigo THE MAN... :juajuas: :juajuas:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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El problema de los gimnasios es que dejan entrar a cualquiera. Mirad, yo en el mio tuvimos a un prenda que llegaba SIEMPRE apestando a sobaco rancio, se pegaba la clase de Hapkido (ojo barros a quien le tocara pelear con él) y después se largaba sin ducharse a casa. Vamos, si ya apestaba antes de sudar no me quiero ni imaginar después... :zombie: Por suerte se borró y no ha vuelto.
Y lo de las tetas es fácil Latura, fíjate cuando salte o cuando ande si se mueven las dos berzas a la vez. Eso es clara señal de que son falsas. :victoria:
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Y lo de las tetas es fácil Latura, fíjate cuando salte o cuando ande si se mueven las dos berzas a la vez. Eso es clara señal de que son falsas. :victoria:
Está complicado averiguarlo así amigo DOC... y está complicado porque siempre lleva modelos muy ajustados que se las sujetan muy bien... ;D ;D :xd: :juajuas: :juajuas: El otro día si que pude haberme fijado más porque estaba corriendo en la cinta y yo estaba unas filas por detrás en las bicletas, pero sólo le veía el culo... y no quería "pasarme de listo" ;D mirando mucho al espejo... ¿se comprende, no? ;D ;D :juajuas:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
PD: Os mantendré informados de posibles "novedades y seguimientos"... ;D :3d:
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Tremendo lo del otro dia. Fui con un preparado para tomarme antes de entrenar. Y le pedi 300 ml de agua al tipo del gym. Porque las botellas de agua valen 1 euro, y coño, llevo 1 año en ese gym,y pagando 30 euros, y un favor pues...Bien el tipo me solto una perorata tremenda. Sin dejarme hablar. Hasta que harto de mi insistencia me dio el agua de mala gana. Psss. Me parecio un feisimo detalle por su parte. Y mas siendo el dueño y a un cliente que lleva 12 meses pagando religiosamente.
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Tremendo lo del otro dia. Fui con un preparado para tomarme antes de entrenar. Y le pedi 300 ml de agua al tipo del gym. Porque las botellas de agua valen 1 euro, y coño, llevo 1 año en ese gym,y pagando 30 euros, y un favor pues...Bien el tipo me solto una perorata tremenda. Sin dejarme hablar. Hasta que harto de mi insistencia me dio el agua de mala gana. Psss. Me parecio un feisimo detalle por su parte. Y mas siendo el dueño y a un cliente que lleva 12 meses pagando religiosamente.
Efectivamente, feísimo y despreciable gesto del dueño del gimnasio. Macho, estamos llegando a unos niveles en que hasta el agua parece que fuera caviar... ¡no te jode! :X-P:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Ya te digo. Lo que ese tipo no sabia es que habia dado con un tio como yo, que no iba a darme por rendido facilmente. Y tras todas sus excusas, tuvo que darme el agua. Y de paso, me perdio como, cliente, porque un detalle asi no pienso olvidarlo. Y cuando me toque renovar, ya se acordara de mi.
Por otra parte. No creo que vuelva a entrenar minimo hasta el Lunes. Porque esta semana llevo dos avisos musculares.
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Menudo rata, colega!! :chalao:
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AMIGUETES,
mirar, desde hace un tiempo tengo "en observación" a una chavala que está muy mazas. Os cuento... al principio venía con un menda a entrenar en pareja. Bien, por aquellos tiempos presentaba una delantera muy disminuida (ya sabéis que las mujeres que hacen pesas pues pierden pecho...)... el tema es que desapareció durante un mes o dos (una cosa así) y ha vuelto a reaparecer hace poco con una delantera generosísima... :cunao:
Realmente esta mujer no es nada atrayente, pero llama la atención verla toda musculada y con varios tatuajes de esos que le gustan a Glez ;D... Mirar, para que os hagáis una idea es como esta mujer cuya foto puso DOC en el post de los disfraces de comics. Ojo que casi son almas gemelas en cuánto a cuerpo y cara...
(http://iwannabeajedi.com/wp-content/uploads/2011/03/Halloween-slave-leia.jpg)
Hoy he estado entrenando al lado de ella: tenía los brazos como porras y la espalda como un ropero abierto... :cunao: Madre mía! esto de los gimnasios es otro mundo... :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Tremendo para ponerse como esa tipa tienes que estar 2 años en un gym a reventada pura y dura. Y comiendo pollo, pasta y avena todos los putos dias...Increible.
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Tremendo para ponerse como esa tipa tienes que estar 2 años en un gym a reventada pura y dura. Y comiendo pollo, pasta y avena todos los putos dias...Increible.
Sí, porque pobre de aquel a quien le coma... la polla :cunao:
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Habia un rumor de que en sus buenos tiempos Van Damme partia nueces con su culo. Esta tipa lo que parte son miembros masculinos :juajuas: .
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Habia un rumor de que en sus buenos tiempos Van Damme partia nueces con su culo. Esta tipa lo que parte son miembros masculinos :juajuas: .
Ahora los últimos días que he ido ya no la he visto... :lloro: :lloro: :lloro: no sé, ya os informaré si la vuelvo a ver... :3d: :3d: porque ya sabéis que... "los seguimientos nunca mueren" :cunao:
Ah! aquella tetona que iba con un viejales ¿recordáis que os hable de esa pareja?... bien! pues han desaparecido. Ya hace más de un mes o dos que no los veo pisar el gimnasio... pues eso, gente que aparece y desaparece...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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DESPUÉS...
de 3 semanas de baja por la tremebunda gripe que sufrí... hoy, he vuelto al gimnasio. Me he sentido muy débil y está clarísimo que el entrenamiento no ha podido ser como antes. He sufrido mucho y me ha costado mazo hacer mi sesión de gemelos y bicicleta... de hecho, no he podido emplear los pesos que empleaba antes. Estoy muy trillado y tardaré algún tiempo en recuperar toda mi fuerza... pero bueno, lo importante es haber podido volver. :victoria:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
PD: Por cierto, y para no perde la costumbre... un menda sentado en uno de los bancos del vestuario con el culo y los huevos directamente sobre el banco. Su puta madre... :X-P:
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yo espero volver al gym ya la proxima semañan tras casi dos meses de ausencia por esguince en el pie
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PUES YO...
ayer cuando fui había un trío formado por un cachitas y dos tipas absolutamente atléticas. Madre mía! tenían unos abdominales muy cuidados en sus finos estómagos... no eran las típicas tías culturistas... eran dos tipas fibrosas a más no poder. Eso si, poco culo tenían... :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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PUES YO...
ayer cuando fui había un trío formado por un cachitas y dos tipas absolutamente atléticas. Madre mía! tenían unos abdominales muy cuidados en sus finos estómagos... no eran las típicas tías culturistas... eran dos tipas fibrosas a más no poder. Eso si, poco culo tenían... :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
Referente a este grupo que os comenté en ese otro mensaje... deciros que ahora se ha unido un menda más al grupo. Actualmente está formado por 3 hombres y las 2 mujeres comentadas.
Bien, en los 3 hombres el tema es muy curioso. Os cuento: hay uno que parece ser el "entrenador" o algo así, es un cachitas calvo que gestiona los ejercicios de los otros dos. Estos dos tipos son uno que es otro cachitas de tipo bestia y el otro que es un menda de constitución normal... yo diría que de fuerza es incluso más débil que yo.
Os he contado todo esto de cómo es esta gente porque lo llamativo son sus entrenamientos. Mirar, el jefe-entrenador los pone en las máquinas, les da las mancuernas... lo curioso es que al débil le ponen a usar los mismos pesos que al cachitas tipo bestia... y claro, se ve que el hombre no puede y tiene que ayudarle el entrenador... NO LO ENTIENDO... yo les veo entrenar y es clarísimo (es de cajón, de sentido común) que un hombre de constitución y fuerza normal (sin apenas músculos) pues no puede pretender (ni que nadie pretenda) entrenar con los mismos pesos y rutinas que un tipo cachas y fuerte... yo le veo hacer los ejercicios y me hago cruces porque el esfuerzo que realiza para "estar a la altura" del otro es realmente increíble y tremebundo... ya se pueden andar con cuidado porque un día a este hombre le va a pasar algo pues su cuerpo no está ni puede estar acostumbrado a cargar con semejantes pesos... es una barbaridad, una falta de sentido común y una bestialidad... no sé que cojones pretende el "entrenador" o lo que demonios sea... pero hay cosas que no pueden ser y además son imposibles. Cualquier día pasa una desgracia, ya lo veréis ya...
Por ejemplo, el cachas hace levantamientos de mancuernas con 32 Kgs... bien, pues va el débil y el "trainer" le mete también los 32 Kgs y como no puede elevarlas pues le ayudan... cualquier día le revientan los brazos porque no están preparados para ese peso... en fin...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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La gente no sabe gestionar los pesos, piensan que mucho peso es ponerse cuadrado, y no es así. Hasta que no le de un tirón bueno, o vea con sus propios ojos que no avanza en los entrenos, no abrira los ojos. A menos, que el pive ese normal, que tú dices se este pinchando, en ese caso, pues en 3 meses estara inflado.
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La gente no sabe gestionar los pesos, piensan que mucho peso es ponerse cuadrado, y no es así. Hasta que no le de un tirón bueno, o vea con sus propios ojos que no avanza en los entrenos, no abrira los ojos. A menos, que el pive ese normal, que tú dices se este pinchando, en ese caso, pues en 3 meses estara inflado.
OK Glez... pero que no lo vea un menda que entrena solo pues OK... pero este caso es más inexplicable y surrealista... pues como digo el menda va con trainer y compañero de ejercicios. A mí que me lo expliquen por favor... :eeh?: :eeh?: :niieda:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Flipad con la foto que he encontrado.........
(http://img33.imageshack.us/img33/2789/1242542805283.jpg)
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Flipad con la foto que he encontrado.........
(http://img33.imageshack.us/img33/2789/1242542805283.jpg)
No me la creo... por narices tiene que ser falsa! Una chica con la cara tan guapa no puede estropearse de esa manera el cuerpo. No me lo creo... :zombie: :zombie:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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No tiene pinta de ser falsa, amigo mio...
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juraria haber visto esa tia y no tenia esos brazos. Yo voto por falsa
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Su puta madre! :uooh: .
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HOY,
después de ejecutar 2 ejercicios para piernas y con el cuerpo en caliente... me he decidido a realizar un levantamiento. El otro día levanté desde el suelo hasta el cuello 65 Kgs y pensé que ya habría cogido suficiente fuerza estos días para alzar 70Kgs.
Bien, me dispuse a ello y al primer intento los levanté desde el suelo y hasta el cuello. En esa posición permanecí del orden de 5 a 10 segundos. Eso si, me costó muchísimo... no me veo levantando en la actualidad más kilos e incluso podría irme mal.
Es una pena, antes cuando estaba bien entrenado levantaba unos 90- 95 Kgs hasta el cuello... pero los años pasan para todos, y si bien con las mancuernas conservo poderío pues con las barras ya no tanto...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Es normal, amigo Latura. Y ten cuidado, que solo falta una ernia o algo así.......
Yo ahora si levantara peso no levantaría ni una tercera parte que antes.
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Que barbaridad de ejercicio, jefe !!! Eso es comprar muchas papeletas para que le de una hernia de las buenas...
Y luego dice que levantar 90 kilos en press de banca (BARRA INCLUIDA !!!) es una bestialidad....Que por cierto, tendre que ir poco a poco para volver a levantar los 90 kilos... El tiempo no perdona para todos. Y la inactividad pues igual, deciros que antes del esguince del pie me hacia como 12 dominadas y tras dos meses sin poder hacer deporte, de momento no paso de 8 dominadas, y he cogido 3-4 kilos que me costara correr muchos kilometros para bajarlos
En fin, ....por cierto que se me olvidaba....LOS SEGUIMIENTOS NUNCA MUEREN !!! JAJAJAJAJA
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Y luego dice que levantar 90 kilos en press de banca (BARRA INCLUIDA !!!) es una bestialidad....
De las últimas veces que fui al gimnasio vi a un negro intentar levantar en Press de Banca unos 100 Kgs (sin contar la barra que es cómo debe hacerse ;D) Bien, pues el negro este se quedaba acorraladísimo y se le iba la barra hacia los laterales del esfuerzo. Al final sólo le conté 2 repeticiones... eso si que son bestialidades y no lo mío :nic: Además, este hombre tampoco era un gran mazas precisamente para atreverse con semajante barbaridad en el Press de Banca. Si, estaba fuerte pero nada de ser un coloso...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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100 Kilos barra no incluida es una autentica bestialidad y hay que echarle un par de cojones, eso lo primero !!! Mi record el año pasado eran 7-8 repeticiones de 95 kilos, barra incluida y por ello supuse que una o dos tiradas de 100 kilos, barra incluida seria capaz de hacerlo, pero como no me gusta el mariconeo de que me controlen por detras algun cachitas pues no lo hice
En fin, desde el año pasado no hacia series de press de banca en condiciones, en detrimento de los mas de 500 kilometros corridos a buen ritmo (registrados en el iphone, jeje) asi que poco a poco llegare a los 90 kilos barra incluida, de momento voy por 70 kilos, igual esta semana ya me paso a los 75 u 80 kilos
Lo que es cierto es que da muchisima pereza ir estos dias al gym, con el calor que hace y eso que hoy han debido de poner algo el aire acondicionado considero que solo se puede ir al gym a ultima hora, a las 20:30 h u 21:00 h hasta las 22:00 h. La ventaja es q a estas horas no esta saturado
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Lo que es cierto es que da muchisima pereza ir estos dias al gym, con el calor que hace...
Totalmente OK, a mi me está costando un mundo mentalizarme para ir... aparte de que cuando voy, pues si, tienen puesto el aire acondicionado en la sala... pero en cuánto te pones a hacer ejercicio ya ni lo notas... :zombie:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Yo este mes, el que viene y probablemente en septiembre, paso de ir al Gim. Me he borrado directamente, a la mierda.
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¿Del de Hapkido??
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Sí, como tengo confi con el sensei me borro y me apunto de vez en cuando. La verdad es que llevo un par de meses que apenas puedo ir por el curro, y encima en agosto cierra pero sigo pagando... Así que me doy de baja tres meses, me ahorro casi 150€ y en octubre regreso.
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Hoy he cumplido 7 dias de entrebamiento desde que regrese en serio al GYM. Aun me queda mucho para llegar a mi "top" pero las sensaciones son buenas. Eso si ando muy lejos de los 50 kilos en press de banca y los 38 de biceps en predicador.
De momento: 25 en biceps. Y 36 en pecho.
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Al final he decidido apuntarme a un gimnasio en alemania, que hay que pagarlos anualmente y eso es lo que me tiraba para atras, pero he decidido hacerlo ya que aqui no tengo muchas cosas que hacer en plan aficiones, y llevo un poco mas de una semana y bien tambien, me siento bien y fuerte, creo voy a pegar un subidon muscular bastante rapido de pasar de entrenar en casa con mancuernas a aqui
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Al final he decidido apuntarme a un gimnasio en alemania, que hay que pagarlos anualmente y eso es lo que me tiraba para atras, pero he decidido hacerlo ya que aqui no tengo muchas cosas que hacer en plan aficiones, y llevo un poco mas de una semana y bien tambien, me siento bien y fuerte, creo voy a pegar un subidon muscular bastante rapido de pasar de entrenar en casa con mancuernas a aqui
Fuerza MAN!
Ya iras informando de tus progresos.
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PUES...
yo esta pasada semana sólo he podido ir 1 día al gimnasio. Resulta que mi madre cogió un gripazo terrible y lo ha ido extendiendo por la casa... primero cayó mi padre y luego caí yo. Llevo ya unos 3 o 4 días bastante jodido. Hoy ya parece que me encuentro mejor y a lo mejor el martes podría volver al gimnasio. Estoy hasta los cojones de la gripe que este año literalmente me ha machacado... :zombie: :zombie:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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HOY:
Dia de mierda. No me he sentido con fuerza. Ha sido un bajon. Aun asi complete 4 ejercicios de pecho. Pero muy por debajo de lo habitual.
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ESTA SEMANA...
he conseguido ir 3 veces al gimnasio. Pero claro, tras la espantosa gripe que pasé estaba muy debilitado y falto de ejercicio... como consecuencia cogí dolores y molestias musculares que me obligaron a descansar unos días. Fui el lunes y el martes, y he vuelto hoy. Ya no volveré hasta la próxima semana. El finde a lo mejor hago algo de abdominales en casa.
Desde luego es evidente que el día que más fuerte me encontré haciendo los ejercicios ha sido hoy... Ya espero la próxima semana poder seguir yendo mis 3 días correspondientes. Simplemente voy a mantener un estado de forma, paso de ir todos los días y estar allí metido a todas horas (como hacen algunos y algunas que tengo en observación) porque yo no vivo de esto ni me da de comer... Lo tengo clarísimo. :nic: Por otro lado, si alguna vez quisiera ponerme como ARNOLD iría todos los días, pero no es el caso...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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De todas formas con cuatro dias buenos de gym son mas que suficiente. el descanso es vital en la musculacion
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Tienes razón. Es lo mejor. Yo hubo una época, hace doce años casi, que me machacaba como podía. Cómia bastante bien y tomaba suplementos. Al final, fallabas un día y no veas. No te digo un mes de vacaciones. Realmente mola pero en el fondo es un deporte muy desagradecido. Cuando comprendí que era una batalla perdida por mi parte lo fui dejando poco a poco desmotivado. Tomé alternativas marciales. Al menos conservo la fuerza de antaño :cunao: que me viene de perlas para el grappling.
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Pues un servidor, entre unas cosas y otras estoy faltando bastante al gym desde septiembre... Que si liao con el curre, que si medio griposo, ...
A ver si al menos puedo coger el ritmo de salir a correr casi a diario a partir de ahora
Por cierto, estoy pensando seriamente renovar mi abono del gym, porque aunq es de estos municipales que luego puedes ir a 30 o asi que hay en Madrid, ya el año pasado me costo 330 euros y supongo que en el 2014 lo subiran (60 euros lo subieron en el 2013) y creo q este año no lo he amortizado mucho tras mis bajas sesiones desde septiembre
He visto propagandas que ya hasta por 200 euros te venden la anualidad
En fin, aun tengo tiempo para decidirme. Si no soy capaz de comprarme bonos de 10 sesiones e ir gastandolos
P.D.: los seguimientos NUNCA MUEREN
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AYER...
un menda de estos que cargan las barras sin los cierres de seguridad estuvo a punto de hacer que a otros les cayeran los discos en los pies... La verdad, no entiendo esta peligrosísima manía que tienen algunos tipos de cargar las barras con discos y NO ponerles los cierres de seguridad. No sólo es cuestión de seguridad personal sino también de mirar por los demás. En fin, que la gente a lo suyo... :chalao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Y mas en sentadillas. Que cualquier mal movimiento se te rueda el disco y ya tienes montado el espectaculo.
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Farsante de ultima hora:
Chico con vaqueros, zapatillas a lo Marty McFly y que en 20 min llega hace biceps y se va :eeh?: .
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Farsante de ultima hora:
Chico con vaqueros, zapatillas a lo Marty McFly y que en 20 min llega hace biceps y se va :eeh?: .
:juajuas: :juajuas: :juajuas: querrá ponerse como Justin Bieber... :juajuas: :juajuas:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Telita, Glez, telita con el menda.....
Leone, qué sorpresa jejeje, cuanto tiempo tio.
Latura, eso que dices es cierto. Es más, yo lo aprendí al tirar unos discos al suelo y armar la de Dios :cunao:
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Yo no sé si a este llamarle farsante o algo peor... Vaya tela el chaval, la de mierda que se tiene que haber metido :chalao:
(https://pbs.twimg.com/media/BZO0Fg-IgAANFHd.jpg)
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Yo no sé si a este llamarle farsante o algo peor... Vaya tela el chaval, la de mierda que se tiene que haber metido :chalao:
(https://pbs.twimg.com/media/BZO0Fg-IgAANFHd.jpg)
Ese cuerpo no es en absoluto normal... más bien es totalmente ANORMAL y profundamente antiestético... :zombie:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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jajaja, que fotos, fijo q se ha dopado hasta las cejas !!
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¡ATENTOS!
hoy en mi gimnasio, al entrar en los vestuarios, al lado de uno de los bancos... me he encontrado con un... ¡¡calzoncillo sucio!! allí tirado/abandonado. :juajuas: Me gustaría saber quién fue el sucio que hizo semajante marranada. Estaría bien que hubiera cámaras y tener acceso a las mismas para ver como fue "la operación de abandono"... :juajuas: :juajuas: :zombie:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
pd: La educación de la gente, una vez más, es la que es... o mejor dicho, la que no es...
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OS AVISO...
de que en el número actual de 'MUSCLE & FITNESS' que está en los kioskos sale JOHN CENA en la portada, y dentro hay unas fotos tremebundas del marine haciendo ejercicios de sentadillas con unos 220 kilos a sus espaldas. Dan miedo de sólo verlas... :flipado: Ya sólo por esas fotos me voy a pillar la revista...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Coño... Ha sido leer el anterior mensaje, el de los calzoncillos cagados, y ahora el de John Cena haciendo pesas en cuclillas... Y me lo he imaginado cagando :zombie:
Le echaré una ojeada a la revista, 220 kilos son muchos kilos ;D
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Le echaré una ojeada a la revista, 220 kilos son muchos kilos ;D
No miento, las fotos son bestiales (atan los discos con cuerdas para que no se caigan... :laleche!:) . Y bueno, no es por nada... pero en SMACK! y RAW yo he visto a CENA cargar al BIG SHOW y a EDGE al mismo tiempo en su espalda. La fuerza que el mariner tiene en la espalda es algo absolutamente titánico y propio del mejor Arnold de todos los tiempos. :alaba:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Veremos las rodillas como se le quedan dentro de 10 años.
Levantar mas del doble de tu peso, es cruzar el limite.
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YA TENGO...
la revista, es algo DESCOMUNAL ver como se le ponen las venas de la cara a CENA del tremebundo esfuerzo. Y ¡al loro! porque con los 220 Kgs hizo 5 sentadillas :alaba: El titular de 'M&F' del repor de CENA pone muy acertadamente "El peso del mundo" :3d:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
pd: 37 años tiene "el mariner".
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ESTOS ÚLTIMOS DÍAS...
casi no está yendo nadie al gimnasio. Recuerdo que hasta hace bien poco había una gran marabunta de gente... se conoce que ya se han puesto en forma para la playa/piscina y ya pasan de venir en oleadas :juajuas: :juajuas: Para mi, mejor. Cuánto más dure esta situación más puedo hacer uso de los aparatos sin esperar. :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Y yo que llevo seis meses haciendo horas extra a mediodia sin poder ir. Espero en Septiembre reanudar mis sesiones, que hasta la mujer me dice que se nota que no voy, que tengo más mala leche :cunao:
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Yo estoy ahora mismo en baja forma, pero en septiembre volveré a apuntarme a un gimnasio. Aunque la verdad es que con el horario que hago ahora me es absolutamente imposible ir a artes marciales, voy de puto culo. En fin, tendré que dejar la operación Bikini para el 2015 ;D
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HOY...
he visto en el gimnasio a un tipo hacer sentadillas con 140 Kgs. Este hombre era más robusto que yo, de hecho tenía espalda y físico de jugador de rugby... aún así, me parece gran temeridad ponerse a hacer un ejercicio tan peligroso como es la sentadilla hasta abajo del todo con tantos Kgs y sin ningún tipo de ayudante ni controlador. Que oye, que a lo mejor está acostumbrado y se siente capaz... pero un acciente surge cuando menos lo esperas y con tanto peso a la espalda ese accidente te puede dejar lisiado de por vida.
Me ha resultado tan chocante y peligroso el tema que por eso lo comento ahora que lo he recordado.
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Yo el otro dia vi en mi gimnasio entrenar a un super cachas totalmente descalzo. No entiendo porque andaba descalzo , pero asi estaba , haciendo sus pesas sin nada de nada en los pies. quiza mucho musculo poco cerebro si es apropiado en este caso.
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Yo el otro dia vi en mi gimnasio entrenar a un super cachas totalmente descalzo. No entiendo porque andaba descalzo , pero asi estaba , haciendo sus pesas sin nada de nada en los pies. quiza mucho musculo poco cerebro si es apropiado en este caso.
La verdad que en los gimnasios se ve gente muy rara (sobre todo en Madrid)... de las pintas de entreno de cada uno no he comentado mucho, pero vamos, que podría casi cada día escribir un mensaje... sin ir más lejos, antes del verano había un tipo que entrenaba con su chupa de cuero puesta... :chalao: :chalao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Jooooder, con la cupa puesta :meparto: :meparto: :meparto:
A la peña no le da vergüenza?
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Yo lo más asqueroso que he visto nunca, aparte del menda que se tumbaba en pelota picada sobre los bancos del vestuario al salir de la sauna, es a un guarro que hacía pesas en gayumbos. Como para sentarse ahí... :zombie:
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Que gente..... :X-P: :chalao: :zombie:
Luego que el tio con la fuerza deje algún regalo en el banco :zombie:
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Chicos.... ¡QUÉ ASCO!
Este tipo, se está haciendo un cuerpo "musculoso" de muñeco Ken a base de cirugías. No de hacer ejercicios.
¡Fíjense cómo se ve! Lo siento pero es que da asco. ¡Es la cosa más anti natural que he visto en la vida!
(http://www.metro.us/wp-content/uploads/2014/01/web-main-human_ken-4346-576x385.jpg)
...(http://ftape.com/media/wp-content/uploads/2014/04/Justin-Jedlica_Human-Ken_05.jpg)
(http://assets.vice.com/content-images/contentimage/151056/IMG-2795.jpg)
De verdad, no solamente está enfermo (que no loco), sino que no me creo los doctores que lo han operado (se ha hecho ¡SOBRE 132 OPERACIONES! y además que lo dicho, se ve anti natural.
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Juer, pues imagínate cómo estará cuando tenga 60 años... Pido a dios me conserve con vida, a mi y a él, para salir de dudas.
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SI...
ya conocía también este anormal caso. Ahora entre los hombres hay una antinatural moda de "ponerse pectorales y músculos" por medio de la cirugía y no por el trabajo en gimnasio. Luego van a las playas y presumen de músculos cuando la realidad es que no levantan ni la barra en el "press de banca"... por ello, en la actualidad es muy complicado saber si os músculos que puede presentar un menda son de verdad o son de cirugía. Me parece lamentable pero es lo que hay...
Por otro lado, volviendo sobre el caso del chaval este, pues bueno, yo no creo que nadie que tenga bien la vista puede considerar que ese hombre tiene un cuerpo digno de admirar... más bien todo lo contrario, es un cuerpo deforme y en suma detestable. Que le vaya bien cuando los implantes le empiecen a dar problemas como bien expone Doc.
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Es que ahí está el detalle. A leguas se ve que es falso. Entonces, ¿para qué hacerlo? ¿De qué vale hacerse unos implantes así si lo que hacen es echar para atrás a la gente?
De verdad que no me imagino a NADIE que le provoque morbo sino todo lo contrario. A mí me daría hasta mal rollo tocarlo de lo falso que se ve.
Inclusive, cuando le pidió a unos doctores consejos ellos mismos comentaron que parecía un muñeco. Que no parecía un ser humano.
Y no es por desearle mal pero "debería" salir algo mal en una operación. Como mínimo complicaciones donde el chico este le dé por demandar al último en operarlo y que así perdiera la licencia porque nadie en su sano juicio haría una operación para complacer unos caprichos de una persona que está claro que no está bien de la cabeza.
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Inclusive, cuando le pidió a unos doctores consejos ellos mismos comentaron que parecía un muñeco. Que no parecía un ser humano.
¡Claro! Ahí está el tema... para él que quiere ser como KEN que le digan que parece un muñeco es todo un ÉXITO. :victoria:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Encima no veas cómo me fastidia lo mal repartido que está dinero en el mundo y me pregunto cuántos ricos hay.
Tanto este chico como muchos otros que vi que se hacían cirugías dramáticas eran ricos. Por lo que por un lado te fastidia que exista gente tan superficial que además pueda despilfarrar el dinero de esa manera habiendo tanta gente que se lo merece o necesita y luego lo segundo, ¿cuántos ricos hay?
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DC FAN...
personalmente opino que esto de las operaciones no es cuestión de riqueza... Ya tengo vistos muchos reportajes por la tele y demás, y a estas operaciones de cirugía de "belleza" se somete gente de toda clase y condición. Por ejemplo, en España muchas chicas (da igual su nivel adquisitivo o el de sus padres) en cuanto se ven con 3000 euros "se ponen tetas" (creo que este es el coste de la operación) y por su parte, muchos chicos en cuánto se ven con pelas se aumentan el tamaño del pene o se ponen "pectorales y músculos falsos" (aquí no recuerdo lo que cuesta la operación).
¿Por qué unas "se ponen tetas" y otros "se ponen penes"? Bueno, esto ya se lo dejo a J.J. Benítez para que lo investigue :xd: pero desde luego no me parece "un irritante misterio" :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Aquí pueden ver al individuo en cuestión en acción. Se ha gastado unos $158,000 (sobre 119,000 euros) en las operaciones.
...dice que un muñeco (de Ken, que no un superhéroe) tiene el ideal de musculatura masculina y para ello sus operaciones. Yo en cambio como Latura le hubiese recomendado lo mismo: ¡VE A UN PUTO GYM! No solamente haces lo más normal del mundo, te esfuerzas para ello, lo consigues de manera natural y te hubieras ahorrado todo ese
dinero.
Y, atención, que hay una tercera que es una celebridad en youtube donde la madre la apoya siendo su manejadora. Tiene 16 años la chica y ella pretende vivir de ella. Ya ganan dinero con esto pero no el suficiente y claramente la madre dice que espera que llegue un momento en que puedan vivir de ello.
....¡no me jodas! Que la chica lo quiera hacer es una cosa. ¿Pero que la madre la apoye y pretenda vivir de ella? ¡Que trabaje ella y se gane su propio dinero!
Y la cantidad de locos que "la admiran" y que dicen que "inspira a la gente". ¿Inspira a la gente a qué?
Por no mencionar la segunda que sale a buscar trabajo vestida como muñeca y luego pretende que ni la juzguen cómo viste y mucho más que le den trabajo así.
[youtube] http://www.youtube.com/watch?v=1bL-o4JNNZc[/youtube]
Y siguiendo el enlace, y dándole a WATCH AS FREE USER, podrán ver un tipo tan o más enfermo que el anterior puesto que SE QUIERE PARECER A JUSTIN BIEBER. Con 33 años. Y quiere parecerse justamente a cuando parecía una mujer con el peinado en forma de casco. :laleche!: :chalao: :uooh:
http://www.free-tv-video-online.me/player/sockshare.php?id=4EC6BD123AAAF48A
Primero, la edad que tiene como para gustarle el tipo ese. Segundo, la gente normal ODIA a ese capullo mucho menos querer parecerse a él. Y tercero, de elegir entre como se veía antes a como se ve ahora y escoger a como se veía antes es de locos.
Cuando Justin Bieber solamente se merece esto:
[youtube] http://www.youtube.com/watch?v=7-XOsurYbwE[/youtube]
En serio que vivimos en el fin de los tiempos cuando la gente llega a estos extremos. Porque ya no es que estén mal de la cabeza sino la gente que está dispuesta a complacerlos y los que los apoyan y admiran.
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ESTOS ÚLTIMOS DÍAS...
casi no está yendo nadie al gimnasio. Recuerdo que hasta hace bien poco había una gran marabunta de gente... se conoce que ya se han puesto en forma para la playa/piscina y ya pasan de venir en oleadas :juajuas: :juajuas: Para mi, mejor. Cuánto más dure esta situación más puedo hacer uso de los aparatos sin esperar. :cunao:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
Juajajaja ahora en septiembre con la vuelta al cole, preveo que regresara toda esa marabunta. Por mi parte llevo ya 15 entratamientos en 3 semanas, y he visto una buena retahila de farsantes de gym que habra que ir comentando por aqui.
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Duele solo de verlo :zombie: .
https://www.youtube.com/watch?v=ZDDFH7GjwKU
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A destacar lo tremendamente asqueroso, y nada agradecido visualmente que es ver a tipos de más de 40 años pasearse desnudos por los vestuarios, sin toalla ni nada, desnudos, y es más, hay uno que se despelota, y se pone a wathsappear o mirar fb o lo que sea, con el puto movil, ahi, sentado con todo colgando, tres veces lo he visto. De verdad, que flipo con la gente :-\ .
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A destacar lo tremendamente asqueroso, y nada agradecido visualmente que es ver a tipos de más de 40 años pasearse desnudos por los vestuarios, sin toalla ni nada, desnudos, y es más, hay uno que se despelota, y se pone a wathsappear o mirar fb o lo que sea, con el puto movil, ahi, sentado con todo colgando, tres veces lo he visto. De verdad, que flipo con la gente :-\ .
Eso es "el pan nuestro de cada día" en mi gimnasio. Lo peor es lo que ya he comentado algunas veces de que encima se sientan con el culo directamente en los bancos... ni poner la toalla, oye... ni eso...
Y, curiosamente, esto lo hacen los que precisamente no están "cachitas"... a pocos "cachitas" veo hacer estas marranadas...
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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Hoy, después de un buen tiempo, he podido entrenar piernas a buen nivel. He estado jodido, y hacer piernas era un infierno, pero ya poco poco voy motivándome, y subiendo peldaños. Hoy, soy un poco menos farsante de gym :victoria: :ja: .
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Las piernas...jejeje....mi profe el otro día por faltar una semana me hizo hacer toda la clase sentadillas y ejercicios varios para las piernas. Estuve 3 días que parecía Robocop...el del remake... :xd:
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Las piernas...jejeje....mi profe el otro día por faltar una semana me hizo hacer toda la clase sentadillas y ejercicios varios para las piernas. Estuve 3 días que parecía Robocop...el del remake... :xd:
Hacer piernas es un infierno.
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Las sentadillas son mano de santo, pero para infierno las "abutardas". El nombre viene de un pájaro pollinaceo que camina dando saltitos, ya os podéis imaginar... Consiste en cascarse una hora entera haciendo ejercicios de cuclillas, es demoledor.
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NUEVO "RESUCITAMIENTO"... :sisisi:
Mirar, ya sé que el gimnasio no es precisamente una cena de etiqueta... pero amigos míos... os juro que hay gente que realmente huele muy mal... pero muy, muy mal... yo no sé si es que no se lavan, si vienen con los calzoncillos cagados, o si realmente tienen un gran problema de olor corporal... pero, joder, es que es increíble, estás haciendo ejercicio y de repente se pone un menda en el banco de al lado y es que tienes terminar lo antes posible porque su olor tan desagradable se mete por las narices y te marea por completo... y lo peor es que luego tardas en "sacártelo de encima". :zombie: :zombie:
Esto que os comento ya me ha pasado varias veces, algunas está claro que son pedos que se tiran los desgraciados que van allí, pero lo de hoy no han sido pedos... lo de hoy eran dos mendas cuyos olores eran tremebundos, una auténtica tortura... madre del amor hermoso que mal lo he pasado. He tenido que escapar dos veces... :zombie: :zombie:
GIMNÁSTICOS SALUDOS!
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:meparto: :meparto: :meparto: :meparto: :meparto:
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:juajuas: :juajuas: Hay gente que huele mal porque simplemente no se lava, yo tenía a un menda en el gimnasio que llegaba patinando y oliendo a perro muerto herido, se cacaba la clase de Taekwondo y luego todo sudoroso se ponía los patines para irse a casa. Si por el camino pillaba a alguien cerca, seguro que lo tumbaba del pestazo. Pero también hay gente con problemas de olor corporal, había un tipo a quien llamábamos "el Rexona", que si se sentaba a tu lado te ponías verde. Pobre tipo, ese era un problemón que no sé si tiene arreglo.
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Pues yo me quería morir hoy...y no es la primera vez que me pasa.
Como voy por la mañana casi siempre va gente mayor. Pues bien, estoy en la bicicleta y están estas señoras hablando sin parar de la mierda de El Secreto de Puente Viejo.
...porque me dejé el MP3. Pero me daban ganas de pegarme un tiro. :doh: